Grøntsager, fisk, 2-3 l vand, frugter, mørk chokolade, nødder, mælkeprodukter, fuldkornsprodukter, det rigtige fedt, Spis hver tredje timer, motion, proteiner.
Alt i alt er alt sundt i de rigtige mængder. Dog er det vigtigt at undgå E-stoffer tilsætningsstoffer og konsiverings midler. Det kommer også an på om vi har med et sportsmenneske at gøre, eller en som ikke forbrænder så meget.
Sarah-Louise, Charlotte, Sofie, Ditte, Michael.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar